본문 바로가기

분류 전체보기

 (20)
교육급여 · 교육비 신청 바로가기! 신청 대상, 기간, 방법까지 완벽 정리 목차1. 교육급여 및 교육비 지원이란?2. 2025년 지원 금액은 얼마나 되나요?3. 신청 기간은?4. 신청 방법은 어떻게 되나요?5. 문의처 2025년 교육급여와 교육비 지원에 대한 정보를 찾고 계신가요?     교육청에서 2025년 3월 4일(화)부터 3월 21일(금)까지 교육기회 보장과 교육비 경감을 위해 '교육급여·교육비 집중신청 기간'을 운영하고 있습니다.  연중 신청이 가능하지만, 학기 초부터 지원받을 수 있도록 아래에서 신청 대상, 지원 금액, 신청 방법, 주의사항 등을 상세히 안내해 드리겠습니다. 2025년 초중고 학생 교육급여·교육비 지원 신청하세요! 1. 교육급여 및 교육비 지원이란? 교육급여 지원이란? 「국민기초생활보장법」에 따른 기초생황 급여의 하나로 일정 소득 수준 이하 가구의 초..
근로장려금 받아가세요! 맞벌이 부부 '희소식' 목차1. 근로장려금이란?2. 올해부터 달라지는 근로장려금 정책3. 근로장려금 신청 방법4. 근로장려금 신청·지급 일정5. 근로장려금 신청 시 확인 및 주의사항   2025년 3월 1일부터 3월 17일까지 '24년 귀속 하반기분 근로장려금 반기 신청을 진행하고 있습니다.   이어, 기존 60세 이상이었던 장려금 자동신청 대상이 모든 연령으로 확되되었습니다. 근로장려금 신청과 함께 자동신청에 사전 동의하면, 앞으로 2년간 신청요건을 충족할 경우 장려금이 자동으로 신청됩니다.  현재까지 88만명이 자동신청 사전 동의하였고, 2024년 귀속 반기 근로장려근 대상자중 54만명이 자동으로 신청 완료되었다고 합니다.  근로장려금 반기 신청 17일 까지 놓치지 마세요! 신청까지 더욱 간편해진 만큼, 24년 귀속 하반기..
연말정산 의료비 세액 공제 한 푼도 놓치지 않는 팁 목차1. 의료비 세액공제란?2. 현금 vs 카드 결제, 어떤 게 더 유리할까?3. 국세청 홈택스에서 의료비 내역 확인하기4. 간소화 서비스에서 조회되지 않는 의료비 신고하기5. 의료비 세액공제 몰아주기6. 추가 공제받을 수 있는 숨은 항목 찾기  연말정산 시즌이 다가오면 많은 사람들이 세액공제를 최대한 활용하려고 합니다.   그중에서도 의료비 세액공제는 놓치기 쉬운 부분이 많아 꼼꼼한 준비가 필요할 뿐더러, 연말정산 관련 개정소식도 있습니다. 24년도 귀속 연말정산부터 6살 이하 영유아 의료비와 산후 조리비에 대한 세액공제가 크게 확대된데 이어 올해 장애인 이동지원 비용도 의료비 세액공제로 적용되다는 뉴스가 있습니다.  2024년 귀속 연말정산 의료비 세액공제 확대 내용2024년도 귀속 연말정산부터 의료..
마라톤 기록 단축의 비결? 카보로딩이 답이다! 목차1.카보로딩(Carbohydrate Loading)이란?2. 카보로딩의 효과3. 카보로딩 방법4. 카보로딩 식단 예시5. 유의할 점 마라톤, 철인 3종 경기, 사이클링 등 장시간 지속되는 운동을 준비하는 선수들이 기록을 단축하기 위해 사용하는 영양 전략이 있습니다. 그것은 바로 카보로딩이라는 것입니다. 지금 마라톤, 철인3종 대회 등을 앞두고 있으시다면 카보로딩 효과와 방법에 대해 자세히 알아보시고 최상의 경기력을 발휘해 보시기 바랍니다.    1. 카보로딩 이란?카보로딩이란 운동 전에 탄수화물 섭취량을 증가시켜 근육과 간에 저장된 글리코겐의 양을 최대로 늘리는 방법입니다. 여기에서 저장되는 글리코겐은 운동 중 에너지원으로 사용되기 때문에 충분한 저장량이 있으면 체력 유지에 도움이 됩니다.  2. 카..
상견례 장소 고민 완벽 해결! 대구 상견례 식당 추천 리스트 상견례는 양가 가족이 처음으로 공식적으로 만나는 중요한 자리입니다. 조용하고 격식 있는 분위기에서 원활한 대화가 이루어질 수 있도록 적절한 장소를 선택하는 것이 중요합니다.    분위기, 맛과 메뉴 구성, 접근성 등을 고려하여 대구에서 상견례하기 좋은 추천 리스트입니다. 1. 아현정영업시간매주 월요일 휴무11:30 ~ 22:00브레이크 타임 : 15:00 ~ 17:00라스트오더 : 21:00주소 : 대구 수성구 동대구로 194-7전화번호 : ☎ 053-766-2100아현정식당 추천 메뉴 : 은목서(가장 인기 많은 한정식 메뉴/ 45,000원)  아현정 바로가기  2. 경복궁 대구점영업시간11:30 ~ 22:00브레이크 타임 : 15:00 ~ 17:00토, 일 브레이크 타임 없음주소 : 대구 수성구 용학로..
절대 살 안 찌는 스타벅스 추천 음료 5가지 목차1. 다이어트에 좋은 스타벅스 음료 추천2.다이어트 중 피해야 할 스타벅스 음료3. 다이어트-friendly 음료 주문 꿀팁 스타벅스를 즐기고 싶지만, 다이어트 중이라 고민된다면?올바른 음료 선택만으로도 칼로리와 당 섭취를 줄이면서도 스타벅스를 즐길 수 있습니다.   다이어트 중에서도 즐길 수 있는 스타벅스 다이어트 음료 5가지 추천해드리겠습니다. 1. 다이어트에 좋은 스타벅스 음료 추천 아이스 아메리카노(10kcal)톨사이즈 기준 당류 0g 바닐라 크림 콜드 브루 (125kcal)당함럄이 낮아서 다이어터들에게 유명한 음료. 당류 11g 포함! 아이스 유스베리 티 (0kcal)황차에 사과, 망고, 파인애플, 히비스커스, 로즈힙 등이 블렌딩되어 베리류의 새콤함을 느낄수 있는 티 에스프레소 프라푸치노 (..
아침 공복에 먹으면 살이 쭉쭉 빠지는 저당 음식 Best 5 목차1. 아침 공복이 다이어트에 중요한 이유2. 저당음식이 체중 감량에 도움이 된는 이유3. 아침 공복에 좋은 저당음식 추천4.저당 음식 첩취 시 주의할 점 아침 공복 상태는 신체가 지방을 연소하는 최적의 시간입니다.  아침 공복에 저당음식을 섭취하면 체중 감량뿐만 아니라 혈당 조절에도 큰 도움이 됩니다.    아침 공복에 좋은 저당음식을 지금 바로 알아보시기 바랍니다.    1. 아침 공복이 다이어트에 중요한 이유밤새 에너지를 소비한 몸은 혈당이 낮아져 있으며, 이때 적절한 저당음식을 섭취하면 지방 연소를 촉진할 수 있습니다. 특히, 당뇨가 있는 사람들은 혈당 변화를 최소화하면서 체중 감량을 도모해야 하기 때문에 저당음식 선택이 더욱 중요합니다. 2. 저당음식이 체중 감량에 도움이 되는 이유저당음식은 ..
2025 대구마라톤, 역대 최대 참가! 교통 통제 및 대회 정보 안내 다가오는 2025년 2월 23일 일요일, 2025 대구마라톤 대회가 개최됩니다.  역대 최대 규모로 개최되는 만큼 이용에 불편함 없도록 교통 통제 및 진·출입 공략법 등에 대해 알아보시기 바랍니다. 2025 대구마라톤 대회일정 : 2025. 2. 23.(일) 09:00장소 : 대구스타디움 출발, 중구, 동구, 수성구 일대종목 : 풀, 하프, 10KM, 5KM(건강달리기)주최 : 대구광역시, 대한육상연맹주관 : 대구광역시 체육회, 대구 육상연맹  2025 대구마라톤대회는 역대 최다 인원 4만 288명이 신청하여 역대 최대 규모로 진행될 예정입니다. 대구시는 이번 대회를 더욱 안전하게 진행하기 위해 "대구마라톤 3-ZERO+1"전략을 마련했다고 합니다.  대구마라톤 3-ZERO+1이란?  안전사고 ZERO ..

티스토리툴바